„ADZSNA” EGÉSZ-SÉG ÉS SZABADIDŐ KÖZPONT
Főoldal, rólunk	Aktuális			Tanfolyamok	Állandó programok		Szolgáltatások, árak	Elérhetőségeink
Kedves Látogató! Szeretettel köszöntjük honlapunkon.
		JÓGA: A jóga indiai eredetű, több ezer éves mozgás és meditációs rendszer, egyfajta életmód, a hat ortodox indiai bölcseleti rendszer egyike. Tanításait Patandzsali foglalta össze ie. 200 körül a 185 tömör aforizmát tartalmazó Jóga szútrákban. A szó a szanszkrit „judzs” szóból származik, jelentése összekötni egyesíteni, igába fogni. A jóga az értelem, az elme, az érzelmek és az akarat megfékezése, a lélek olyan egyensúlyi állapota, mely lehetővé teszi az ember számára az élet páratlan szemléletét, egyesülés, bensőséges kapcsolat a mindenség irányító erejével, Isten akaratával, a test, a tudat és a lélek valamennyi erejének a mindenek felett álló Egyetemes Szellem (Isten, paramátman, Brahman) igájába hajtása. Célja a tudatos élet, az önmegismerés, egy alkotó személyiség kialakítása az önfegyelem és egy sajátos tudatállapot elérése által. A testi szellemi erőnlét szinten tartása, fejlesztése, betegség esetén a belső öngyógyító képességek mozgósítása, a gyógyulás elősegítése. A jóga megvalósításának módszereit Patandzsali a jóga nyolc tagjaként említi. Az 1. a Jama, mely az egyetemes erkölcsi parancsolatokat, ezeknek megfelelő életet jelent, a 2. a Nijama, mely az önfegyelem segítségével történő megtisztulás, helyes étrend és életvitel. Ezek a gyakorló (jógi) érzelmeit és szenvedélyeit vonják ellenőrzése alá, összhangba hozzák embertársaival. A 3. az Ászana, tartások, melyek erős és egészséges állapotban tartják a testet, és összhangba hozzák a testet a természettel. Ez a három fok a külső gyakorlás, mely szabaddá tesz a test tudatától. Modern korunkban e három fokozat megvalósítása a legelterjedtebb cél a jógaoktatásban. A 4. a Pránajama, mely a légzés szabályozását jelenti. Az 5. a Pratjáhára, a tudat kivonása és felszabadítása az érzékek és külső tárgyak uralma alól. Ez a két fokozat a belső gyakorlás. A 6. a Dhárána, azaz koncentráció, 7. a Dhjána, a meditáció és a 8. a Szamádhi, egy mély meditációval létrehozott tudatállapot. Az utolsó három fokozat a jógit lelke legmélyébe vezeti, a megvilágosodás és a szellem legmagasabb szintjei felé. A jóga megvalósításának számtalan ösvénye létezik. A Hatha, Karma, Bhakti, Dhjána, Rádzsa, Kundalíni, Tantra, Laja, Krija stb. irányzatok mind különféle módon vezetik a jógit a kívánt cél eléréséhez. Terápiás hatásait tekintve testi szinten erősít, nyújtja az izmokat, rugalmasságot kölcsönöz, serkenti az anyagcserét, a vérkeringést, a szervek működését, javítja az energiaáramlást és ellátást, javítja a tartást, a gerinc állapotát. Pszichésen formálja az érzelemvilágot, megtanít uralni testünket, megváltoztatja kapcsolatunkat környezetünkkel, kedvezően hat idegrendszerünk működésére. Mentális szinten pedig fegyelemre, kitartásra ösztönöz, önfegyelemre, mértékletességre, tudatosságra tanít, segít megtalálni helyünket a világban. Rendszeres művelése megfiatalítja testünket. Végrehajtása, gyakorlása, az életvitelben való alkalmazása a megértésen és az átélésen keresztül a hármas belső harmóniáig vezet: a test, a lélek és a szellem egyensúlyának megteremtéséig.
Thai masszázs
Tai Chi
Chi Kung
Kineziológia
Hangmasszázs
Gyógytorna
Bioenergetika
Talpmasszázs
Wellness-masszázs
Jóga
Radiesztézia
Metamorf masszázs
Intim torna
Galéria
Munkatársaink
Bővebb információ és bejelentkezés:
Talpmasszázs				Asztalos Piroska		20-471-0420
Kineziológia				Béres Krisztina		30-408-4683
Intim torna				Mészáros Szilvia		20-337-5003
Hangterápiás kezelés, pránanadi kezelés, metamorf masszázs				Chrobacsinszky Ági		20-978-3991
Bioenergetika, kínai mozgásprogramok, tanfolyamok, THAI-masszázs, radiesztézia				Horváth István		30-9999-622
Svéd- és Wellness-masszázs				Balogné Spóring Zsuzsanna		20-204-6863
Jóga				Ott Cecília Győrfi Barbara		20-917-8127 30-427-5958
Gyógytorna				Riemerné Nagy Anita		70-340-9433
Gyermekfelügyelet				Horváthné Katalin		30-530-6302
„ADZSNA” MINDEN-TUDÁS AZ EGÉSZSÉGÉRT