„ADZSNA” EGÉSZ-SÉG ÉS SZABADIDŐ KÖZPONT
Főoldal, rólunk	Aktuális			Tanfolyamok	Állandó programok		Szolgáltatások, árak	Elérhetőségeink
Kedves Látogató! Szeretettel köszöntjük honlapunkon.
		INTIM TORNA: Az alhas és a medence területe mintegy alapja testünknek. Az itt található szervek, szövetek, még ha nem is létfontosságúak, de működésük jelentősen meghatározza életminőségünket. A mai kor emberét számtalan ezzel összefüggő igen kellemetlen betegség sújtja. A XX. században az emberi testről összegyűjtött tudás és a hagyományos mozgásterápiák alapján dolgozták ki az intim torna gyakorlatok rendszereit e problémák megoldására. A KRISTON INTIM TORNA® az alhas izmait, kötőszöveteit, szerveit védő egészségnevelő program nőknek. Megelőző, és szövetgyengeségből, keringési nehézségből illetve egyéb más funkciózavarból származó tünetek megszűntetésére való testtudat fejlesztő tréning. Magát a módszert Kriston Andrea – testnevelés-biológia szakos tanár, valamint a TF-en végzett atlétikai edző – 1989 óta fejlesztette ki. Az elmúlt több évtized tapasztalata, sok száz nő számára hozott eredményeket, és igazolta a módszer hatásosságát. A szabadalommal védett módszer egyedülállóságát az is bizonyítja, hogy csak kétévente újra vizsgáztatott trénerek taníthatják, szigorú szakmai ellenőrzés mellett. Ez biztosítja a résztvevők számára – ennek a bárki által megtanulható – örömteli mozgásnak az eredményességét. A gyakorlatok megerősítik altestünk és a medencei terület részeit, enyhítik, illetve megszüntetik a menstruációs zavarok, vizelettartási problémák (inkontinencia), nőgyógyászati panaszok, hüvely-és végbélgyengeség, aranyér tüneteit. Segítenek a szexuális kultúra fejlesztésében, az izmok szülés előtti felkészítésében, szülés után az izmok helyreállításában, a szervek-szövetek műtét utáni helyreállításában. Ugyanakkor kiválóan alkalmasak a fentebb említett problémák megelőzésére is! Az intim torna oktatása tanfolyam jellegű. Csoportos foglalkozás esetén 12 óra alatt lehet elsajátítani, hétköznaponként heti 3 órában (4 alkalom), vagy két hétvégén napi 6 órában (2 alkalom). Egyéni foglalkozás esetén 2x3 órában nyújtunk képzést. A gyakorlatok egyszerűek, kevés mozgást igényelnek (nem megterhelők), melyeket elméleti tudással kibővítve lehet megtanulni. Az otthoni gyakorlással kiegészítve a tanfolyam végére minden résztvevő elsajátíthat egy hosszútávon élvezhető életet elősegítő mozgásprogramot.
Thai masszázs
Tai Chi
Chi Kung
Kineziológia
Hangmasszázs
Gyógytorna
Bioenergetika
Talpmasszázs
Wellness-masszázs
Jóga
Radiesztézia
Metamorf masszázs
Intim torna
Galéria
Munkatársaink
Bővebb információ és bejelentkezés:
Talpmasszázs				Asztalos Piroska		20-471-0420
Kineziológia				Béres Krisztina		30-408-4683
Intim torna				Mészáros Szilvia		20-337-5003
Hangterápiás kezelés, pránanadi kezelés, metamorf masszázs				Chrobacsinszky Ági		20-978-3991
Bioenergetika, kínai mozgásprogramok, tanfolyamok, THAI-masszázs, radiesztézia				Horváth István		30-9999-622
Svéd- és Wellness-masszázs				Balogné Spóring Zsuzsanna		20-204-6863
Jóga				Ott Cecília Győrfi Barbara		20-917-8127 30-427-5958
Gyógytorna				Riemerné Nagy Anita		70-340-9433
Gyermekfelügyelet				Horváthné Katalin		30-530-6302
„ADZSNA” MINDEN-TUDÁS AZ EGÉSZSÉGÉRT